Massage suédois Californien à domicile

Massage Suédois/Californien

 

Déroulement d'une séance sur une table de massage grand confort :

 

le massage californien/suédois est un des grands classiques du massage à l'huile.

Le massage californien suédois se pratique une personne nue ou en sous-vêtements.

Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées (pour préserver la pudeur et la chaleur).

Particulièrement efficace pour dénouer le dos et la nuque, le massage californien/suédois est néanmoins un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.

Ce massage peut également être partiel : si une partie du corps est particulièrement tendue, elle peut être massée plus longuement.

En début et en fin de séance, un temps de dialogue permet de mieux définir les attentes, de favoriser la confiance mutuelle puis d’échanger sur les ressentis et les sensations perçues.

 

Bienfaits du massage Suédois/Californien

 

Les bienfaits du massage Suédois/Californien

 

 

L’objectif premier du massage est de favoriser la détente,

mais ses autres bienfaits sont nombreux :

• Il apaise les tensions nerveuses,

• Calme les douleurs musculaires,
• Ressource,

• Autorise le lâcher-prise,

• Améliore le sommeil,

• Favorise la récupération après l’effort,

• Augmente l’élimination des toxines,

• Diminue le stress,

• Stimule la circulation sanguine,

• Améliore l’irrigation des tissus,

• Assouplit la peau et les articulations